✽写真
今日は最後のお仕事♡
コレで全クラスの
Tommy*yogaのクラスを
手放しました！
明日からは
ヨガインストラクターという
肩書きはもうないのか…苦笑
5年9ヶ月
この地域でヨガクラスを開催し
走り続けてきましたがいったん休憩♡
最終日の
Tommy*yogaクラス後
生徒さんとランチに♬
今日も美味しいご飯に
いい話をたくさんもらい♡
ココロがホッコリ和やかな
いい時間が流れ続けました♡
バランス力と柔軟性を強化する
ナタラジャアーサナで
おはようございます！
体重もだいぶ変化したので
片足で立つ感覚が
日々変わってきてます♡
集中力を上げないと
バランスポーズも
難しくなってきました！笑
ヨガのポーズまでいかなくても
片足で立つだけでも
難しいですよね！
みなさん何秒立てますか？
片足立ちだけでも身体には
とってもいい効果があるんですよ〜♬
◎ 下半身の筋力アップ
◎ 骨盤を整える
◎ 体幹が鍛えられる
１日1分
毎日片足立ちをして
自分の身体のバランス力を
上げてみるのも効果的！！！
さて本日は
田名スタジオでのtommy*yoga
開催いたします♡
本日で私自身の
全てのクラス終了となります涙
気持ち良い青空の下
スタジオまで向かいたいと思います！
みなさま
今日もステキな１日を♡
そしてプレミアムフライデーを♡笑
今日から33w0d(出産予定日まで49日)
東林間kaveriスタジオ♡
先程 最後のtommy*yogaを終えました‼︎‼
このレンタルスペースが
OPENした時から
Tommy*yogaは
毎週使わせていただき♡
この地域のみなさんに
ヨガを知ってもらえて
生徒さんたちと
たくさん出会うことができました‼︎‼︎
ありがとうございます♡
いつも思うのですが
生徒さんがいて
私がいて
場所があってこそ成り立つヨガクラス♡
ステキなkaveriスタジオが
あったからこそ
成り立ってました♡
5年と2ヶ月
お世話になりました‼︎‼︎
最後にこのスタジオ
鍵を締める前に One shot☆
Namasute♡
おはようございます！
本日でちょうど出産予定日まで
50日となりました‼︎‼︎
あっという間ですね☆
そして
5年と2カ月お世話になった
東林間kaveriでの
Tommy*yogaも
本日で最終日を迎えます！
産休後は戻らない
クラスなので
本当にこの地域での
Tommy*yogaは
最後となってしまいますが…
『お家のスタジオに遊びに行くわー‼︎‼︎』と
生徒さん同士 『一緒に行きましょっ！』と
連絡先を交換してたり♡
本当に嬉しいです‼︎‼︎
お家にお友達など連れて
来てくれれば
いつでもヨガクラスやりますので♡
ぜひぜひお会いできるのが
今日で最後とは言わず
またtommy*yogaに
癒されにいつでも
お家のスタジオに来てくださいね‼︎‼︎
それでは
本日最後の 木曜日Lessonも
楽しみたいと思います♬
32w6d
おはようございます♡
神奈川は梅雨の晴れ間が
しばらく続きそうですね！
みなさん
晴れ間には何をしますかー？
梅雨の時期は
できないことが多くて
ストレスも溜まりますよね…涙
毎日洗うものではない
シーツや枕カバーなど洗濯したり♡
布団を干して
しっかり乾燥させ
気持ち良い就寝につなげたり♡
家中に風を通して
嫌な空気や湿気を一緒に流し
気分をスッキリさせたり‼︎‼︎
梅雨の晴れ間
有効に使いましょっ！
今日も洗濯がはかどりそう♡♡♡
今日もみなさま良い１日を♡
32w5d(予定日まで51日)
