✽写真
猫のポーズからバリエーション！
片足上げの猫のポーズ♡で
おはようございます‼︎‼︎
どのくらい足上がるかな〜‼︎⁉
お腹大きいから
あまり上がらないかな〜‼︎⁉︎︎と
思いましたが笑
まだまだ
ちゃんと上がってますね！笑
だんだん
身体の柔軟性も鈍ってきているのか
少し伸ばしただけでも
身体が生きかえる感じです♡
猫のポーズから
足を後ろに長く伸ばすと
背中とお腹のストレッチ！
ヒップアップにも効果的です！
では
今日もみなさま
良い1日をお過ごしください♬
37w5d(出産予定日まで16日)
おはようございます♡
未来の
旅行先や移住先として
注目されている『火星』
今日の真夜中から
地球と火星が大接近するらしいですよ！！！
みなさんの住んでいるところは
星がよく見える地域でしょうか？！！
今日は午後4:50分 真夜中に
8月中旬は21時頃に
9月上旬は20時頃！
南の空を見上げると
とても明るく
赤っぽく輝いている星が火星です♡
肉眼ですぐに見つけられるみたいなので
ぜひぜひ今日の夜から
気にかけてみたいですね‼︎‼︎‼︎
ちなみに次回の大接近は
17年後の2035年！
次はだいぶ先なので
今年のチャンスを逃さないように☆
では
本日も良い1日を♡
37w4d(出産予定日まで17日)
おはようございます！
7月も最終週♡
梅雨明けが早かったので
これから
8月がやってくるなんて！
今年は長い長い夏ですね汗
そして今年はとくに暑い日が続き
朝から晩まで
クーラーをかけるのが
当たり前になってますが
実は下半身は
気づかぬうちに
冷えきってるかもしれません！
朝、そして夜寝る前などは
股関節をストレッチし広げてあげる事で
血液やリンパなど滞りがほぐれて
冷えやむくみを解消します♡
足元から血流を良くしてあげると
身体全身も血液が流れて
身体も軽くなりますよ♡
では今日もみなさま
良い1日をお過ごしください♬
37w3d(出産予定日まで18日)
おはようございます！
きのうスーパーに行ったら
まんまるなスイカが
売ってたのですが
私のお腹の方が
大きかったです！笑
既にスイカを超えました♡
みなさんの地域は
台風いかがですか？
私の住んでいる神奈川は
すっかり台風は去り日差しが顔を
出しセミが鳴き始めました！！！
これからの地域の方々
十分に気をつけてください！
みなさま
今日も良い日曜日を
お過ごしくださいね♡
37w2d(出産予定日まで19日)
おはようございます♡
昨日から37w0dに入り
ついに『正期産』の時期に入りました‼︎‼︎
もぅいつ生まれてきても
おかしくない状態です♡
そろそろ入院に向け
荷造りしておかないと！と言う
気持ちに やっとなってきました
最近は
生徒さんからLINEやメール
Instagramでも
フォロワーさんからコメントを
たくさん頂き♡嬉しいです‼︎‼︎
ありがとうございます♡♡♡
みんな声をそろえて
『安産ですね♡』と言ってくれるので
安心しきってますが笑
どうでしょうね！
その時にならないと
分からないことなので
あまり未来に心とらわれず
その時その時の今に心を
置きたいと♡
どんと 構えております！
ヨガは過去でもなく
未来でもなく
今を感じる！！！
台風の中の週末STARTです♡
みなさま良い土曜日を♬
37w1d(出産予定日まで20日)
