✽写真
相模原の桜通り❤︎
桜咲きはじめました！！！
散歩日和で
いい季節になりましたね♬
今週は29日金曜日
田名スタジオにて
Tommy*yoga開催いたします‼︎‼︎
まだ空きございますので
ご連絡お待ちしておりまーす♬
みなさまに
会えるの楽しみにしております‼︎‼︎‼︎
去年 夫婦で手作りした味噌❤︎
自家製味噌で作る
お味噌汁は
ビックリするほど全然違いますね〜‼︎‼︎
同じ材料で仕込んでも
各家庭で違う味になるといいます
それは
発酵するお家の環境や
麹と塩、大豆を
コネコネ揉み込んだ手から出る
皮膚の常在菌が
一人一人違うからです！
麹菌と、皮膚の常在菌と、家の菌で
できたその家族の身体に合った味噌❤︎
これらの調和が
その家庭にとってぴったりな
お味噌を育ててくれるそうです！
この冬は
味噌作りする余裕がなくて…
来年は自家製味噌がないのが
悔やまれるほど…笑
去年作った自家製味噌❤︎
大切に使いながら
最後まで
味わいたいと思いまーす‼︎‼︎
Babyも７ヶ月になり
離乳食もパクパク
いろいろな表情をしながら
食べています♬
大人になると
調味料をいろいろかけて
野菜そのもの味を
変えてしまっていることが
ほとんど……
離乳食をはじめてみて
気づきました！！！
離乳食は
塩や醤油などいれないので
野菜本来の味のみ！
人参やほうれん草など
こんなにしっかり味つよいんだな…と
改めて気付かされます！！！
野菜１つ１つが持つ旨味を
しっかり味わい
甘いなーとか
苦いなーとか
しっかり感じることで
食べ物の有り難さ
また健康にも つながりますね♬
食べ物の素材
１つ１つの味を味わうこと
してるようでしてなかったな…
離乳食をつくってみて気付かされます❤︎
3月に入りすでに1週間❤︎
蕾から花が咲き
暖かい日差しも感じられ
日に日に
春が近づいてきてますね！
本日も田名スタジオにて
Tommy*yoga 開催できました！
産休明けて
不定期開催にも関わらず
新しい生徒さんも
ちょこちょこ増えつつ
嬉しいです❤︎
新しい季節とともに
ヨガを始めてみよう♬という方
ヨガ気になるな♬という方
是非
少人数制でアットホーム
1回制の通いやすいスタイルの
Tommy*yogaに
お待ちしております❤︎
はじめてでも
気持ちよく
yogaの時間過ごして
頂けますので安心して
いらしてください♬
次回のレッスンは
3/29 10:00-11:15
空き まだ3人ございます❤︎
是非ご予約お待ちしております‼︎‼︎
本日のレッスン
参加してくださった皆様
お疲れさまでした❤︎
今日のレッスンでは
バランスポーズに
ヴリクシャアーサナを！
（木のポーズ）
バランスポーズは
その時の心の状態が反映するので
より自分を見つめることが
できます！！！
マインドが揺らぐときには
集中力を高めて❤︎
安定した心を保つことも大切❤︎
頑張りすぎると
呼吸するのを忘れるので
呼吸ができるくらいの余裕も忘れずに！笑
バランスポーズは
自分とより深く向き合うことが出来て
気持ち良いですね〜♬
また
3月のレッスンでは
他のバランスポーズでも
集中していきましょう！！！
来月もお待ちしております！
