✽写真
おはようございます♡
花が綺麗な季節ですね〜！
五感の１つ
嗅覚も働かせると
いろんな香りが味わえる
そんな季節でもありますね！
本日は東林間kaveriにて
Tommy*yoga開催です♡
今日も気持ちよく
身体を伸ばして 今を感じていきましょう‼︎‼︎
お待ちしております♬
おはようございます♡
きのう ヨガウェアを
2枚ミシンで作りました！！！
ジニーパンツ
新しいのが欲しいな〜♡と思って買おうかな〜と
悩んでたんですが…
作れそうじゃない？って
気持ちになり笑
ついに完成♡♡♡
履き心地も 自分サイズでピッタリできたので
これからのtommy*yoga時間で
たくさん履いちゃいます♬
ジニーパンツ好きだから
また新しい生地で作りたいな‼︎‼︎
今日も みなさま
ステキな1日をお過ごしください♡
4月に入りましたね♡
今日は田名スタジオにて
Tommy*yogaでした！！！
4月は
チューリップとお花を！
女の子はtommy*yogaのクラスの中でも
よくやる牛の顔のポーズを
描いてみました〜♡
《牛の顔のポーズ効果》
ゴムカーサナ（牛の顔のポーズ）は
肩甲骨や股関節の柔軟性を高め
肩まわりの歪みを解消する効果があります！
また、上半身と下半身の筋肉を
刺激するため全身の血行が良くなり
代謝や肌ツヤをよくする、
老廃物を排出する効果もあります！
その他には
◎二の腕を引き締める
◎お尻を引き締める
◎肩こりを緩和する
◎全身の疲労を緩和する
といった効果が期待できます
半袖を着る季節ももう間近♡
ゴムカーサナのポーズで
二の腕も引き締めて行きましょう！
おはようございます♡
土曜日の朝ごはん
朝からたくさん食べて
お出かけです‼︎‼︎
みなさん よい週末を♬
おはようございます♡
暖かい日が続き
朝から気持ちいいですね‼︎‼︎
先日エンジェルウィングスデビュー♡
ロングワンピースのため
ヨガポーズができなかったー汗
次はパンツでリベンジしたい‼︎‼︎
今日は東林間kaveriにて
Tommy*yogaです♬
closeしてしまったカルチャーの
生徒さんが
東林間に通い始めてくれてるので
今日も賑やかな時間になりそう♡
楽しみです！
みなさま
今日もいい1日を♡
夏日になるみたいですよ！
