✽写真
新緑のキレイな季節！
5月の田名スタジオの
スケジュールを描きました♡
今月は
難しいアーサナ
パリヴリッタパールシュバコナアーサナを
する女の子です！
《効果》
◎体幹やハムストリングを強化
◎肩甲骨を寄せて胸を開き 肩こりを改善
◎ねじりによって内臓を刺激し消化を良くし. お腹周りをすっきりさせて
くびれをつくる
◎バランス感覚
◎集中力を高める
◎左右の骨盤の偏りを改善
このアーサナをとるだけで
エネルギーが生まれ身体も
ポカポカになります！
来月は
パリヴリッタパールシュバコナアーサナも
取り入れながらヨガクラス
進めていきまーす☆
5月は
田名スタジオ、東林間Kaveri
GWのみ お休みになりますが
それ以外は通常通り開催致します！！！
おはようございます♡
今日も神奈川は夏日になりそうですね♬
本日は田名スタジオにて
Tommy*yogaです‼︎‼︎
クラスが始まる1時間半前に
スタジオ入り♡
気持ちよく1人でヨガ時間♡
朝ヨガは
身体が伸び
自然と心も頭も広がり
目覚めますね‼︎‼︎
スッキリです☆
今日も新しい生徒さんを
お迎えして 10:00より
クラス開催です‼︎‼︎
お待ちしております♬
23w0d
いつも十六穀米ですが
先週から 生徒さんにいただいた十穀米♡
鍋で炊いてます♡
おはようございます♡
曇り空の火曜日ですね！
本日は田名スタジオにて
Tommy*yoga開催致します★
今日も笑顔溢れる時間を
楽しみにお待ちしております！
写真は先週撮影した
ヨガの代表的なポーズ
鳩のポーズ（カポタ・アーサナ）
ニュージーランド製の
eco storeのソープ！
昔からボディソープは使わず
石鹸で生活してたのですが
友達から教えてもらった
このソープが最近のお気に入り♡
今日は
カルチャーセンター相模原の
月曜日クラス
リフレッシュヨガのクラスが
最後を迎えました！！！
とっても賑やかなクラスで
ヨガのクラスを始める前の
賑やかさを静めるのに
大変な日は
「みなさーーーん！
ヨガはじめますよーーーーー！！！」と
大きな声で
学校の先生の気分になったり♡笑
仲良しな皆さんが楽しそうに
この時間を待ちに待ってるのが
伝わってきてて
わたしも大好きなクラスでした♡
みなさま
何年も通って頂き
本当にありがとうございました！
引き継ぎは私の信頼できる先生に
授けることができたので
コレからも
みなさんの様子を
新しい先生に聞きながら
近い存在で皆さんを感じて行きたいな♡と
密かに思ってます！
またお会いできる日を願いながら♡
