✽写真
生徒さん宅の庭で できた柿♡
いつもお家でできた
ブロッコリーや茄子に きゅうり♡
lessonの度にいろいろ頂き
ありがとうございます‼︎‼︎
今日は
今が旬！柿を頂きました‼︎‼︎
お家に柿の木があるなんて
すごーーーく
うらやましい〜♡♡♡
柿には
みかんの2倍のビタミンCがあり
柿をひとつ食べれば
1日の必要量を補えるほどビタミンCが豊富なんです！
ビタミンCは
お肌のシミ
そばかすなどの予防
若々しいハリをもたらし、
シワ、タルミなどの
アンチエイジングにも期待ができるんです！
この時期 たくさん柿を食べて
美容効果をUPさせちゃお！笑
たくさん頂いたので
毎日 柿三昧♡うれしいな！
昨日♡契約書を無事にお渡しできて
来月から tommy*yoga
相模原市田名の
中村書店さんの入ってるビル
3Fのフロアーでスタートします！
ヨガスタジオなんて
大きなことは言わず♡
隠れ家的な雰囲気を残しつつ…
地域のみなさまと
和気あいあいと
ホッと落ち着く
帰ってきたくなるような
暖かい場所を
生徒さんみなさんと
作っていきたいな♡と思っております！
来週で
田名OPUSヨガはcloseします♡
ご予約 あと2名空きございます！
ご連絡お待ちしております！
今年初 leg warmers デビュー♡
神奈川でも10℃以下の
12月半ばの気温
ヨガスタイルも
すっかり冬スタイルに♡
最後のシャバーサナの時に
身体が冷えないように
暖かい羽織や靴下など必要な方は
レッスンお越しの際は
お持ちくださいね！
冷え込んできましたので
みなさま暖かくお過ごしください♡
明日は
10:20〜11:35
田名OPUSにて
Tommy*yoga開催致します！
ご予約いただいてる
みなさま
お待ちしております☆
おはようございます♡
今日も朝から雨が強いですね……
こんな雨の日でも
ちゃんと
雲の上には太陽が出てるはず！
本日10:15から
東林間Kaveriにて
Tommy*yoga開催いたします♡
みなさんの笑顔に会えるの
楽しみにしてます‼︎‼︎
雨ですので足元気を付けて
お越しください
今日もみなさんにとって
素敵な1日になりますように♡
今週金曜日の
田名OPUSヨガクラスは
満員御礼になりました♡
ありがとうございます！
木曜日の
東林間kaveriのヨガクラスは
残り3名 空きございます♡
是非 ご連絡お待ちしております‼︎‼︎
