✽写真
種子島の安納芋♡届きました！
毎年 この時期になると
注文している安納芋
しっとりとした肉質で
火を通すと甘みは一層増して
色はオレンジ色♡
ホクホクで
とっても美味しい♬
朝ごはんや
おやつにも ちょうどいい♡
もう一回 注文しちゃおうかな！
ヨガができる場所があること♡
あたりまえではなく
場所があることは
とっても 贅沢なこと！
場所があって
生徒さんがいて
そして 私がいて
はじめて成り立つヨガクラス♡
暑い日も寒い日も
晴れの日も雨の日も
嵐の日や大雪の日も
生徒さんと
場所があったので
毎回 開催することが
できました‼︎‼︎
感謝‼︎‼︎
田名OPUSでの
ヨガクラス
5年と1ヶ月経ちましたが
本日で最終日を迎えました！
みなさまに助けられて
こんなに長く続けることが
できました‼︎‼︎
本当に本当に
ありがとうございました♡
太陽が出ると ほーんと暖かい♡
雨ばっかりな10月には
恵の雨ではなく
恵の光ですね！
貴重な晴れ間♡
気持ちよく掃除したり
洗濯したり散歩したり
外でのんびり
ピクニックランチもいいかも♡
みなさん
有意義な晴れの日を♬
本日
午前、午後と
tommy*yoga開催です‼︎‼︎
明日は田名OPUS最後の
Tommy*yogaです！
まだ空きございますので
ご連絡お待ちしておりまーす☆
くだものの女王♡ラフランス
熟すのを
ここ2週間くらい
毎日のように眺めながら
待っていましたー！
ようやく食べ頃です♬
ラフランスの効果は
のどの炎症や
疲労回復効果、
消化を助ける働きの
栄養をたくさん 含んでいます
食物繊維も多いことから
便秘予防にも‼︎‼︎
腸内をキレイにできると
大腸がん予防や
美肌効果も期待できちゃいますね！
イイことづくし♡
明日 味わいながら
いただいちゃいまーす‼︎‼︎
温度差が激しくて
季節感がよく分からない
毎日ですね♡
たしか おとといは
半袖着てたよーな……汗
今日は神奈川も11℃と
12月上旬の気温に……涙
今日も3クラス
午前、午後、夜と
Tommy*yoga開催です‼︎‼︎
ヨガの時間だけは
余計な概念から解放され
自分の内側に集中し
外の雨や
寒さからも遠ざかりましょう！
そして
自分を癒して労ってあげましょ！
明日10/26東林間kaveriの
ヨガクラスは
10:15〜11:30で開催です‼︎‼︎
まだ空きございますので
是非ご連絡お待ちしておりまーす☆
