✽写真
本日OPEN♡tommy*yoga！
楽しみにしてた
田名の新しい場所で
今日からスタートです！
10:00-11:15からのクラスは
満員御礼です！
ありがとうございます‼︎‼︎
本日はご予約が多いので
11:30-12:45からも
クラスを開催します♡♡♡
あまりご予約を
お断りをしたくないので
ご予約多いときは
本日のように
クラスを増やし
開催する日もございます！
のちのち
様子を見ながら
レギュラークラスに
していけたらな〜♡と！
では本日
ワクワクしながら
お待ちしておりまーす♬
今日も
みなさんにとって
いい1日になりますように♡
おはようございます！
日に日に冬ですねー♡
春は誕生
夏は成長
秋は成熟
冬は老化
老化と見て
『はっ！』としますねっ汗
冬は肌や体力などの
『衰え』を感じやすい時期なので
この時期は休息がとっても大切！
十分な睡眠をとり
疲れをため込まないようにし
自分へのケアも 丁寧に♡
春になった時に
また１つ老化が
増してないようにしたいものです♡苦笑
今日は
✴︎東林間Kaveri ヨガクラス
✴︎カルチャーセンター相模原での
アロマヨガクラス♡
みなさんにお会いできるの楽しみです‼︎‼︎
今日も みなさんにとって
いい1日でありますように♬
おはようございます♡
立冬を迎えた翌日……
冬ですね……涙
冷えますね…
そんな朝は
カボチャのスープでスタート♡
甘さと温かさを
身体に取り入れると
寒くて緊張していた
身体もホッと和らぎますね！
今日もみなさまにとって
良いステキな1日と
なりますように♬
おはようございます♡
今週 金曜日からはじまる
田名tommy*yogaスタジオの
スケジュール表を
作ってみました♬
スタジオのカレンダー代わり♡
絵はもともと
全然かけないけど
手描きで
がんばってみました‼︎‼︎汗
コレが限界！笑
毎月 手描きで描くようにして
コレを機に
少しでも
絵が上手くなるといいなーと
思いながら………汗
毎月がんばって
デザインしてみます！
続くかな……
いや、続けたい！笑
何でも努力が大切‼︎‼︎
今日は
この子を 古本屋さんから
連れて帰りました！
前から
素材１つ１つの辞書みたいなのが
欲しいなーと思っていたので
型落ちだけど 綺麗だし 大満足♬
嬉しい‼︎‼︎
不要になったものを手放し
それが必要としてる人の元へ行き届く♡
シンプルな良い循環が
あたりまえな時代になってきましたね！
すごくいい時代♡
ありがたい♡
便利帳は
野菜や穀物、きのこ、山菜
果物やお茶、ハーブなどの
栄養、効能、選び方や保存法
料理やおいしいコツなど
毎日食べるものだからこそ
知っておきたい
当たり前のことが盛りだくさん♡
もともと知っている
１つ１つの食材の良さや
扱い方、食べ方を
ちゃんともう一度
把握していこうと思います♡
