ちいさなヨガ教室

春休みを頂き♡

久高島へきています！

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白い砂浜に青い海、

波の音、鳥のさえずり

心地よい風を浴びながら

大自然の中での朝ヨガ♡

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最高です♡

つきみ野カルチャー♡

新規の生徒さん募集中‼︎‼︎

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4月に体験レッスン開催します☆

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新しい季節♡

新しいことを始めるのには

いい時期ですね！

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ゼヒ、

アロマの香りの中

身体を大きくひらき

呼吸をたくさん感じて

自分へのご褒美時間に

しましょう！！！

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4/12、26水曜日

カルチャーセンター

つきみ野店

先日生徒さんから

頂いたたくさんの柚子♡

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最近は毎日

バスタイムは

柚子湯でのんびり！

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柚子の香りにも

癒されますーーー♡

やっーと♡確定申告終わりました

思わずポーズとりたくなっちゃう気分！笑

Happy♡Valentine's Dayですね！

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私はチョコが大好物♡笑

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今年は

オーストラリアが発祥の

ヨガをする人たちを中心にはじまった、

ヘルシースイーツ♡

ブリスボールを作ってみました！

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前から気になってたんです♡

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No Sugar（砂糖なし）

No Gluten（グルテンフリー）

No Additives（添加物なし）

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砂糖やチョコがはいってないのに

とっても美味しい‼︎‼︎

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ナッツ、ドライフルーツ、

スーパーフードなどを混ぜ

まるめて出来上がり！

栄養たっぷりです！

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今回私が作ったのは

グランベリーのドライフルーツ

クルミ

カシューナッツ

アーモンド

ココナッツオイル

ココアパウダー

ココナッツパウダーを

入れてみました♡

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自然の美味しさで

十分に満たされます♡

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普段から作って

エネルギーチャージに

持ち歩こうかな♡

次は違う材料で作ってみたいな！

ホントに罪悪感ゼロのおやつ♡

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みなさま

良いバレンタインを♡♡♡