✽写真
みなさま
ご無沙汰しております‼︎‼︎
6月より徐々に
tommy*yogaクラスを
再開することに致しました！
もともと
コロナ禍でのOPENだった
自宅スタジオ❤︎
今まではランダムな開催で
曜日なども決まってませんでしたが
これからは
隔週木曜日開催でスタート予定です❤︎
ぜひ
新しくはじまるクラスで
一緒にヨガをスタートしませんか？
▪️開催日
6/9 11:00〜12:15
▪️定員
6人
▪️開催場所
JR相模線 宮山駅から徒歩8分
予約確定次第、詳細お伝えします
（駐車場御座いますので
お車でもお越しいただけます）
▪️料金
2000円（Lesson代、ヨガマット代）
▪️持ち物
ハンドタオル
お水
動きやすいお洋服
▪️ご予約
こちらのDMからメッセージか
LINE、HPの予約フォームより
お待ちしております！
※自宅スタジオのため
現在は男性からのご予約は
お断りさせて頂いております！
ご了承ください。
✴︎合わせて日曜日クラスもスタートします！
日程は近々、お知らせ予定！
✴︎また人気だった子連れヨガ❤︎
ご希望あればぜひご連絡ください！
メンバー集まれば開催します‼︎
みなさまからの
ご連絡お待ちしております‼︎‼︎‼︎
Tommy
毎日のルーティンに
モリンガも仲間入り❤︎
前々から名前は知ってたけど
実際買おうとして見ていなかったモリンガ
よくよく効能を見直したら
すぐにでも食べ始めたくなり…
買いに行っちゃいました❤︎笑
モリンガは世界で
「生命の木」や「奇跡の木」
などと呼ばれているスーパーフードで
栄養素が豊富なことから
アーユルヴェーダでは
民間療法に長い間利用されてきたようです
モリンガの効果は
●コレステロール値を下げる
● 肌や髪の保護と栄養を与える
● 浮腫の改善
● 骨の強化
● 気分の浮き沈みを改善
● 血圧や血糖値上昇を抑制する効果
● 抗炎症効果
● アンチエイジング
●視力向上
●免疫向上
●消化の補助
●便秘の解消
●解毒作用
●食欲抑制
…etc
yoga teacherを始めた頃から
気にかけているスーパーフード！
もぅ一度ゆっくり学びないなぁ、と
思ってる今日この頃です♬
※現在tommy*yogaは全クラス
お休みを頂いております！
再開についてはもぅしばらく
お待ちくださいませ❤︎
少しづつ秋めいてきましたね❤︎
我が家の家庭菜園は
まだまだ食べれるの先だけど❤︎
お友達のおうちでできた
お野菜お裾分けもらいました！
可愛い子たちばかり♬
